近日,为进一步关注学院军士生的心理健康,在团省委的大力指导下,学院在本部和共青校区两个校区开展“情绪管理”团体心理辅导专题活动,一百二十多名军士生参加了该活动,帮助学生释放压力、提升情绪管理能力,并加强团队间的合作与默契。
在辅导过程中,学生们全神贯注,积极参与互动,现场氛围热烈而有序。首先用过“你的心情颜色”,让同学们选出代表自己的心情颜色画笔,再通过“情绪词语大接龙”帮助同学丰富描绘情绪的词语,最后通过“发生在我身上的三件好事”帮助学生从不用的角度看待情绪,调节情绪。同学积极参加各项环节,现场欢声笑语不断,气氛异常热烈。
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本次团辅通过了解情绪、表达情绪、调节情绪,帮助学生更好地应对压力、调节情绪、建立良好的人际关系。同时,也是学院关爱军士生心理健康的重要举措,学院将持续关注学生心理健康,加强心理健康各项工作,注重培养学生的积极心态,让学生学会自我调节和心理调适,以提升自身的心理素质和心理韧性。
图文/王琤 审核/张嘉伟